兵庫地区責任者のＴ・Ｙでございます。
宜しくお願い致しますm(_ _)m
関東一都三県を除く地域は緊急事態宣言が解除されたものの、リバウンドを警戒し、飲食等の店舗では営業時間の短縮が継続されており、まだまだ油断が出来ない状況が続いています。
ワクチンの接種も始まり、着実に前進していると感じていますが、引き続き、手洗いうがいやアルコール消毒を行い、感染防止対策をしていきましょう！
話は変わりますが、昨年10月末に健康診断を受けてからの約3カ月で体重が約10キロ落ちました。
食事制限やバランスの良いものを食べるようにした事で代謝も良くなった、と自分では思っていたのですが、見た目のあまりの変貌ぶりに、
「ちょっと前までパンパンやったのに、めちゃめちゃ痩せてるやん！どうやって？」
「食事制限だけでそんなにすぐ痩せる？病気じゃないの？」
と、人に会う度に言われ続けています。
健康診断ではどこにも異常は見受けられなかったのですが、ほぼ全員の方から同じような事を言われるので、
「ほんまに病気なんかな…」
と心配になってきたので、改めて食生活を見直す前の自分が食べていたものを思い返してみたのですが、その心配は杞憂であったとすぐに判明しました。
大好きなマクドは以前まで週2日のペースだったのが、2カ月に1回食べるかどうかまで回数が激減、ほか弁を買うときは、ご飯大盛の定食とご飯普通盛の定食、そこにカップ麺を追加、ココイチに行ったら一人で2,000円以上使ったり…
ひどい時には、マクド・ココイチ・ほか弁・すき屋の無限ループで1カ月程過ごしていた事もありました(;’∀’)
今思い返せば、とんでもない量の食事と偏食だったんだなと自分でもビックリしています( ﾟДﾟ)
本来であれば、これだけ一気に痩せることが出来たので、どうやって痩せたのかをご紹介すべきと思ったのですが、全然参考にならない内容なので、逆に申し訳なく思っております(´・ω・｀)
ただ、今の体重をさらに落とす為には運動等をしないと難しいのではと思っていますので、参考になりそうな方法が見つかれば、その時は皆様にご紹介させて頂こうと思っています。
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